• Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Dunia Diet

Header Right

  • Home
  • Kontak
  • Tentang Saya
  • Panduan Gratis

Inilah 2 Mitos Seputar Kegemukan yang Harus Anda Ketahui

Oleh Ibu Nur

  • Bagikan di Facebook
  • Google+

Kegemukan atau Obesitas merupakan hal yang paling banyak dibicarakan terutama kamu hawa. Kadang wanita galau jika berat badannya naik atau memiliki tubuh gemuk. Padahal tidak selamanya bertubuh gemuk itu tak sehat dan kadang merasa rendah diri.

Apakah Anda selalu bertanya-tanya soal kegemukan yang tentunya berasal dari saat makan malam dan menonton televisi. Ya, sekarang kami akan mencoba mengajak anda mengenal dan memahami kedua hal tersebut. Jika anda sudah siap, mari kita lanjutkan. Berikut ini adalah 2 Mitos seputar Kegemukan.

Mitos seputar Kegemukan
Mitos seputar Kegemukan

1. Makan Malam Dapat Membuat Gemuk ???!

Faktanya, proses tubuh mengubah kalori menjadi lemak bisa berlangsung kapan saja. Tidak ada teori yang mengatakan bahwa, pada malam hari proses ini berlangsung lebih cepat. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Oregon National Primate Research Center, di Oregon Health and Science University.

Mereka mengamati sejumlah kera betina yang setiap hari diberi makan malam dengan makanan yang mengandung tinggi lemak. Bahkan, selisih pertambahan lemak atau berat badan tidak jauh berbeda dibanding kera yang lebih makan di saat siang hari.

Jadi kesimpulannya, yang lebih penting adalah jenis makanan yang kita santap, serta banyaknya kalori yang terserap dalam tubuh.

2. Televisi Membuat Gemuk ???!

Kebiasaan makan sambil menonton televisi mampu membuat berat badan kita gemuk. Sebuah studi yang dilansir di Journal Appetite menyebutkan bahwa, makan di depan televisi dapat meningkatkan rasa lapar. Hal ini akan membuat kita cenderung ngemil pada jam-jam berikutnya. Selain itu, acara televisi mampu mengalihkan pikiran tentang rasa kenyang.

Studi yang dilakukan ahli di Universitas Birminghan, England, Suzanne Higgs, Ph.D. Mereka memberikan seporsi makan siang pada 16 wanita yang menghabiskan makanan itu sambil menonton televisi. Hari berikutnya, mereka kembali memberi seporsi makan siang tanpa menonton televisi. Ternyata, pada hari pertama hasrat untuk ngemil di sore hari 20 persen lebih tinggi dibandingkan hari kedua.

Demikianlah tadi ulasan kita mengenai 2 mitos tentang kegemukan. Semoga dapat memberikan tambahan informasi serta menambah wawasan kita.

Tambahan

Membatasi asupan lemak ternyata dapat menjaga daya tahan tubuh serta daya pikir tetap optimal sepanjang hari. Hal ini terungkap dari riset yang dilakukan di inggris.

Asupan lemak sebanyak 55 persen dari total porsi makanan yang diberikan pada tikus percobaan, ternyata bisa menurunkan stamina hingga 50 persen. Dan tikus-tikus itu juga mengalami

Panduan Diet Lengkap Eksklusif

[Newsletter] Turun 3-5 kg Dalam Seminggu Secara Alami

ebook Dunia Diet

Dapatkan Panduan Diet Gratis langsung dari ahlinya... Jangan "kebablasan" dalam merancang diet Anda! Mulailah dengan baik dan benar.

Panduan ini menuntun Anda Agar:

  1. Memiliki mindset yang benar dalam diet
  2. Menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif
  3. Memulai Program Detox agar tubuh menjadi lebih sehat
  4. Mengurangi perut buncit
  5. Memilih makanan atau suplemen yang tepat untuk diet dan detox
  6. Tips lainnya yang masih belum banyak orang ketahui
  7. Konsultasi Gratis via email dengan Ibu Nur (penulis DuniaDiet.com)
Panduan berupa konsultasi dan email berseri, 100% GRATIS. Bukan spam.

  • Tentang Penulis
  • Postingan Lainnya

Ibu Nur

Nur khairi, S.si, M.si, Apt (Ibu Nur) Seorang dosen perguruan tinggi Farmasi, aktif menulis di DOKTERKU.co.id dan memiliki beberapa website seperti : DuniaDiet.com, PasanganBahagia.com & PanduanJerawat.com. Konsultasi seputar permasalahan Diet Anda klik disini
  • Tips Diet untuk Penderita Maag yang Aman - August 16, 2018
  • 12 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - May 22, 2017
  • 14 Jenis Makanan Karbohidrat Untuk Diet - November 15, 2016
  • 8 Manfaat Olahraga Untuk Diet Sebelum Tidur - November 15, 2016
  • 5 Jenis Diet yang Cocok Untuk Wanita Karir - November 14, 2016

May 6, 2016 Kategori: Diet Leave a Comment

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Social Media DuniaDiet.com

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
Cara Cepat Meningkatkan Metabolisme Secara Alami

Cara Cepat Meningkatkan Metabolisme Secara Alami

Cara Mengenal Underweight atau Kurus dalam Diet Sehat

Cara Mengenal Underweight atau Kurus dalam Diet Sehat

5 Jenis Diet yang Cocok Untuk Wanita Karir

5 Jenis Diet yang Cocok Untuk Wanita Karir

Pengertian dan Cara Memahami Arti dari Overweight atau Kegemukan

Pengertian dan Cara Memahami Arti dari Overweight atau Kegemukan

Cara Mudah Mengatasi Kegemukan Pada Perut

Cara Mudah Mengatasi Kegemukan Pada Perut

Fiforlif

Inilah 5 Kandungan Fiforlif Yang Belum Banyak Orang Ketahui

Inilah 5 Kandungan Fiforlif Yang Belum Banyak Orang Ketahui

Fiforlif merupakan produk terbaru yang terbuat dari berbagai buah-buahan dan juga vitamin yang dapat menjadi solusi buat anda yang sedang mengalami masalah pencernaan. Selain itu, produk Fiforlif ini juga sangat bermanfaat buat anda yang saat ini sedang menjalankan program diet. Didalam produk Fiforlif ini mengandung banyak sekali vitamin, nutrisi, dan juga prebiotik yang sangat bermanfaat […]

© 2019 · Dunia Diet · Panduan Gratis · Kontak